FemTime Форум

вау а в какие?Сounter-Strike?

_________________
да пребудет с вами Сила!

Квесты и с сыном в Карбон

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

Счастливые, я все в карты режусь. В период сушки, ксть какие-то нюансы с ногами. и еще такой вопрос- приоритеты в программе тренировки плеч. Кстати, Ким Чижевски-ставила первым жимы из-за головы, как такой вариант?

С ногами очень индивидуально, приседания я не бросаю, но разгиб/сгиб увеличиваю.
Я вторым, но из-за головы идет хорошо, хотя давно не далала в полную силу, т.к. травмировала дельту в жиме лежа.

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

В принципе, построение всей программы это индивидуально. Жимы- к сожалению, вернулась к ним не давно, т.к. травмировала сустав и то же на жимах. Теперь, вот вернулась, хочу плечевой пояс расширить, да и спину развернуть, по мере того как позволяет сустав, от отжиманий на брусьях и подтягиваний пришлось отказаться.

отжиманий я почему-то всегда боялась

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

свежие фото

///

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

разминка с Джипом

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

качаем ноги с большим весом

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

Это тебя кто, муж фоткает? :?:

_________________
Alia Russia nobis necessaria est!!!

Ну да

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

А насколько это далеко от населенных районов?

_________________
Alia Russia nobis necessaria est!!!

не очень, но это практически лес

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

А я не понял, ты что, джип толкала??!!

_________________
Alia Russia nobis necessaria est!!!

Мы толкались, кто кого

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

И... в итоге?!

_________________
Alia Russia nobis necessaria est!!!

Победила дружба!!!!!!!!!!!

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.

А не думали, что вдруг из лесу выйдет лесник.....?

_________________
Alia Russia nobis necessaria est!!!

лишь бы не медведь

_________________
Торжество разума в том и состоит, чтобы уживаться с людьми, его не имеющими.