Без изменений и комментариев
Триумф воли. Самая сильная девушка Удмуртии - глазовчанка
Не перевелись еще богатырши на земле русской!
Назвать наш тренажерный зал «качалкой» можно с большой натяжкой, железо здесь если и тягают, то только малыми весами, в основном же занимаются физкультурой и играют в теннис. Поэтому всякий богатырь с шарообразными бицепсами, забредший к нам на огонек, вызывает живой интерес, а если к тому же это симпатичная богатырша, то о тренировке можно забыть! Девушки в нашем зале - большая редкость, а такую «спортсменку, комсомолку и красавицу» мы вообще увидели «живьем» впервые в жизни. Мускулистая незнакомка с такой легкостью нанизывала на гриф тяжеленные «блины», что очень скоро гриф, не привыкший к таким нагрузкам, жалобно заскрипел.
«Лифтер» - звучит гордо!
- Сейчас точно треснет, - испуганно зашептались парни.
- Не треснет, - успокоила их девушка-викинг, оглядываясь по сторонам. - А что, блинов больше нет?
- Кончились, - развели ребята руками, - у нас никто столько железа на штангу не вешал...
- Ладно, сойдет и 262 килограмма!
С этими словами «амазонка» изящно прогнула спину под грифом и влегкую сделала «съем»: чуть приподняла и опустила штангу на стойку.
Парни выпали в осадок.
А когда девушка со штангой принялась приседать и делать упражнения на грудь, даже наши «тяжеловесы» стыдливо отвели глаза:
- Ну дает! Как же после такого под штангу-то ложиться? Не тренировка, а сеанс унижения какой-то!
Смесь восхищения, недоумения, легкой зависти и желания с утроенной силой работать над собой - вот что вызвало появление в зале
Вики Нечаевой, мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу. Глазовчанки, между прочим, выпускницы гимназии № 6.
Пауэрлифтинг - силовое троеборье, в котором атлеты соревнуются - кто больше веса отожмет от груди в положении лежа, оторвет от помоста самую тяжелую штангу в становой тяге и присядет с максимально возможным весом. «Лифтеров» можно смело назвать самыми сильными людьми - наравне со штангистами и мастерами силового экстрима.
Девушка со штангой
Вике - 23 года, из них пауэрлифтингом она занимается пять лет. Улыбается:
- Я всегда была спортивной девчонкой. С шести лет занималась бальными танцами. В школе любимым предметом была физкультура - стометровки бегала лучше парней. Играла в ручной мяч, волейбол, баскетбол - рост у меня хоть и небольшой, но прыгучесть хорошая, до кольца допрыгну запросто. Участвовала во всех соревнованиях, дома до сих пор куча грамот и дипломов хранится. В 15 лет записалась в секцию бокса, отзанималась два месяца, после чего на тренировке вырубила зазевавшегося тренера и ушла. Не мое.
После школы Вика поступила в информационный колледж при Глазовском пединституте, где продолжала удивлять окружающих спортивными успехами.
В 2002 году способную ученицу заметила учитель физкультуры Наталья Михайлова и предложила заняться штангой. Сказала, что все данные для этого у девушки есть.
- Я попробовала, и мне понравилось. Первый раз легко пожала на грудь 35 килограммов при собственном весе пятьдесят кило. В декабре впервые выступила на соревнованиях по жиму лежа в клубе «Муромец». Выжала штангу весом сорок килограммов, а на сорока двух меня задавило...
Но упорные тренировки, целеустремленность, сила воли и природные данные творят чудеса. Уже в марте 2003 года Вика сдала нормативы на кандидата в мастера спорта, в августе стала мастером спорта, а спустя два года, на состязаниях в Орле, и мастером спорта международного класса по пауэрлифтингу.
И это, заметьте, без всякой «химии»! К анаболическим стероидам Вика относится крайне отрицательно: «Здоровье дороже, мне ведь еще рожать».
- На самом деле я могла выполнить нормативы МСМК еще раньше, - вспоминает девушка, - но соревнования в Кемерово судил почему-то биатлонист, который ни черта не смыслил в пауэрлифтинге. Он меня просто засудил, и не меня одну. Было так обидно, что после соревнований мы с парнями его хорошенько проучили. А нечего! В следующий раз будет знать, как браться за дело, в котором ничего не понимает.
До мечты - всего 45 килограммов
Сейчас Вика живет в Ижевске, хотя и признается, что не любит этот город. Учится в Московском открытом социологическом университете по специальности «финансы и кредит», активно тренируется, а в свободное время еще и подрабатывает тренером в одном из ижевских профилакториев. При первой же возможности мчится в Глазов, к маме и брату. Смеется:
- Глазов для меня, как курорт. Здесь я отдыхаю: встречаюсь с друзьями, хожу на дискотеки.
- А если бы тебя пригласили в Москву, поехала бы?
- Поехала бы не раздумывая! Хотя Москва мне тоже не очень нравится, просто для меня, как для пауэрлифтера, там больше возможностей. Чтобы показывать высокие результаты, нужно иметь сильных соперников. В Глазове в моем весе не то что девчонок-соперниц, парней и то не найти, в Ижевске тоже. Только в России пока есть еще за кем тянуться, на кого равняться. Девахи на соревнования приезжают - мама дорогая! Во такие банки вместо бедер! Хотя тот факт, что в больших весах практически все «химичат», и в Москве меня рано или поздно могут подсадить на «химию», удручает. Как это происходит? Да очень просто: тренер говорит - хочешь победить, ешь вот эти «витаминчики». Девчонка умом понимает, что никакие это не витамины, но в «интересах дела» ест. Я видела таких «горилл», от избытка тестостерона они наравне с мужиками бреются. Я так не хочу! Да и мой тренер против «химии». К счастью, у меня пока и без нее потенциал большой. «Вчистую» такие веса поднимаю, какие многим «химичкам» и не снились! Когда я сдавала на МСМК, нужно было выполнить в сумме трех упражнений 410 килограммов, сейчас норма - 450. Я делаю больше.
Парни боятся, девчонки завидуют
В прошлом году на малых олимпийских играх Приволжского федерального округа, которые проходили в Ульяновске, Вика завоевала бронзу. А еще рассказывают, как в Ижевске во время состязаний по силовому экстриму несколько парней безуспешно пытались перевернуть громадное тяжелое колесо. Подошла Вика и одним махом сделала это.
- Меня потом глазовский силовик Сашка Столбов упрекнул: «Вик, как нам-то сейчас выступать?» - смеется моя собеседница. - Нет, все-таки приятно побеждать, приятно быть сильной! Хотя иногда так хочется побыть маленькой и слабой...
- А приходилось силу где-то, кроме спорта, применять?
- Конечно! Мама дома постоянно просит: Вик, переставь диван, перенеси шкаф. Раньше ей не нравилось, что я пауэрлифтингом занимаюсь. Когда она на соревнованиях увидела, как дочь поднимает стокилограммовую штангу, ей чуть плохо не стало. Зато сейчас мама гордится моими успехами и радуется медалям больше меня. А еще друзья шутят - с Викой не страшно по темным закоулкам ходить. Как-то мы с девчонками в Ижевске возвращались поздно вечером с тренировки, и к нам привязалась пьяная шелупень. Один мужик схватил меня за рюкзак, я развернулась и так ему кулаком врезала, что мало не показалось.
- Ребята в зале, наверное, тебя уважают?
- И уважают, и побаиваются! На тренировке к штанге подхожу, сразу расступаются. Внимательные.
- А девчонки?
- Завидуют. Я уже привыкла к тому, что парни ко мне постоянно клеятся, но когда в «Сороке» девчонки начинают за грудь и попу хватать, очень смешно.
- А что ты можешь посоветовать девушкам для хорошей фигуры?
- Поменьше плюшек есть после шести вечера. Пресс качать, ягодицы, разводку с гантелями делать, ну и в зал ходить регулярно, а не раз в год.
Сама Вика, кстати, никаких особых диет не придерживается. Ест все, что нравится. Зато в зал ходит три раза в неделю, тренируется по пять-шесть часов.
- Вик, а травмы в пауэрлифтинге бывают?
- А в каком спорте их не бывает? Не зря же говорят: физкультура лечит, спорт калечит. Технику нужно соблюдать, как правило, все травмы случаются по глупости, отвлекся, замешкался, не рассчитал силы. Помню, как-то в институте играли в баскетбол, и толпа в запале припечатала меня к стенке, аж ребра затрещали. А мне нужно было на днях КМС сдавать. К счастью, на соревнованиях травма не сказалась, зато потом я месяца на два вышла из строя.
Как стать чемпионом?
Пауэрлифтинг - спорт дорогой. Перед состязаниями на одно спортивное питание - креатин, аминокислоты, витамины и травяные добавки - уходит свыше десяти тысяч рублей. (Говорят, что можно обойтись и без этого, но тогда к рекордам придется идти гораздо дольше). Прибавьте к питанию амуницию: три-четыре комплекта маек и комбезов по 4 тысячи за штуку, бинты, пояса, спецобувь для штанги - штангетки, которые фиксируют стопу при огромных нагрузках (мы их по неопытности приняли за лыжные ботинки) и т.д.
За все это спортсмену приходится платить из собственного кармана или искать спонсора, ибо республиканские начальники от спорта не стремятся поддерживать пауэрлифтинг, хотя спорт этот весьма зрелищный и привлекает внимание к спорту многих мальчишек и девчонок.
- Вон в Татарстане и Башкирии все делают для пауэрлифтинга. А у нас условий никаких, и это при том, что мы со всех соревнований привозим только призовые места. Но, видимо, лыжи и биатлон для Удмуртии привычнее...
В августе Вика собирается в Москву, на Кубок России.
- Не страшно?
- Ты знаешь, я из тех, кто спокойно относится к соревнованиям, они наоборот меня заводят. Это ж такой адреналин! К примеру, дома на тренировке я могу приседать со штангой 175 кило, а на соревнованиях запросто беру вес за 180. На помосте отключаюсь от действительности, ухожу в себя, слышу только команды: присесть, пожать. А так никого и ничего вокруг себя не вижу, чтобы не отвлекаться.
Мало кто может похвастаться таким чемпионским качеством. Вика - может. Поэтому она самая сильная девушка Удмуртии, и хочется верить, что в скором времени она не только в России, но и за рубежом оставит всех своих соперниц далеко позади!
Наталия Хабибуллина
http://www.kr-znamya.ru/st.php?paper_num=84&stat_num=1