FemTime Форум
http://femtime.flyfolder.ru/

Кто и каким образом занимается культуризмом?
http://femtime.flyfolder.ru/topic1937.html
Страница 1 из 1

Автор:  Sandix [ 25-12-2011, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Кто и каким образом занимается культуризмом?

gricha27 писал(а):
17-12-2009, 10:21 Тема: Кто занимается культуризмом?
как занимаетесь,питаетесь,отдыхаете?

musclemacho писал(а):
17-01-2010, 23:14
Я занимаюсь около 4лет, тренируюсь 3-4раза в неделю, питаюсь 4-5раз в день, диету не соблюдаю, ем все подряд :) , так как на стадии набора массы, ну и добавками иногда загоняюсь, протеин, аминки, креатин, энергетики. Без спорт питания тяжело интенсивно тренироваться длительное время :beer:

Ferapont писал(а):
18-01-2010, 12:04
musclemacho писал(а):
Я занимаюсь около 4лет, тренируюсь 3-4раза в неделю, питаюсь 4-5раз в день, диету не соблюдаю, ем все подряд :) , так как на стадии набора массы, ну и добавками иногда загоняюсь, протеин, аминки, креатин, энергетики. Без спорт питания тяжело интенсивно тренироваться длительное время :beer:

Главное грамотно на последнюю часть вопроса ответил - Как ... отдыхаете? Ответ :beer: :)

musclemacho писал(а):
18-01-2010, 20:07
:D Ну отдыхаю по-разному конечно, можно и :beer: иногда, кстати в том году :beer: было примерно раз в неделю, и набрал немного, а сейчас после нг, решил не чаще чем раз в месяц выпивать, и результаты уже выросли! :comando:

4ekonutaya писал(а):
16-06-2011, 09:02
занимаюсь 4 года 4 раза в неделю В основном принимаю базовые упражнения, немного экспериментирую . Из питания принимаю постоянно 2 вещи: геркулесовую кашку (иногда с сахаром для вкуса) и леветон п и элтон п...- это добавки..

batir писал(а):
16-06-2011, 12:25
4ekonutaya, приветствую Вас на нашем форуме! Надеюсь, он Вам понравится!

4ekonutaya писал(а):
22-06-2011, 08:23
мне уже тут нравится..... :)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/