| FemTime Форум http://femtime.flyfolder.ru/ |
|
| Кроссфит (функциональный тренинг) http://femtime.flyfolder.ru/topic3238.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Вампир Немезис [ 17-09-2015, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Кроссфит (функциональный тренинг) |
фото с кроссфит игр. сколько красоты на одном фото  http://www.marieclaire.ru/krasota/krasota_blog-o-krasote/krossfit-chto-eto-takoe-i-s-chego-nachat/ кроссфит это программы упражнений на комплексное развитие всего тела-силу, ловкость, гибкость,быстроту,выносливость, реакцию, акробатическую подготовку. это и гимнастика и пауэрлифтинг и легкая атлетика и даже плавание. Все в одном! цель-сделать тело максимально подготовленным к любым тяжелым физическим нагрузкам. |
|
| Автор: | Imisan [ 17-09-2015, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кроссфит (функциональный тренинг) |
Мечта поэта...ангелы силы  (тема, посвященная кроссфиту есть в разделе "Другие виды спорта"). Вообще, в по-русски это всегда называлось круговой тренировкой и с давних времен присутствовало во всех видах спорта, где важна силовая выносливость и,вообще, "фунуционалка". Еще в советские времена, занимаясь самбо, легкой атлетикой, хоккеем - везде выполнял различные виды круговой тренировки. |
|
| Автор: | Вампир Немезис [ 17-09-2015, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кроссфит(функциональный тренинг) |
разница между кроссфитом и обычной круговой тренировкой в том, что кроссфит это не дополнение к чему либо, а самостоятельный вид спорта, по которому проводятся соревнования Crossfit Games, в программу которых входят не только упражнения со штангой и гирями, а еще и заплывы в открытой воде, упражнения на кольцах, бег, лазание по канату и множество других весьма неординарных упражнений. девиз кроссфита-быть готовым ко всему      и тела у этих универсальных атлетов просто совершенство! |
|
| Автор: | batir [ 18-09-2015, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кроссфит (функциональный тренинг) |
Правда, есть мнение, что кроссфит для сердца не очень полезен. Я в юношеском возрасте приобрел, к счастью временно (на 3-5 лет) дистонию от излишне усердных тренировок. Недавно скончался 29 летний перспективный культурист Ильдар Кабиров- говорят сердце не выдержало. Так, что не знаю, не знаю... |
|
| Автор: | Вампир Немезис [ 18-09-2015, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кроссфит (функциональный тренинг) |
batir, увы любой спорт связанный с чрезмерными кардио нагрузками вредит сердцу. особенно велоспорт профессиональный и марафонский бег. я заметил то что у девушек занимающихся именно кроссфитом тела просто идеальные.      насколько я знаю в кроссфите специально не сушатся. там важна сила и выносливость в первую очередь. А тела у всех участниц состязаний просто сказочные-рельефные, пропорциональные, процент жира крайне низок. Мне всегда нравились именно такие тела-широкие плечи, рельеф, отсутствие талии, заметные косые мышцы живота. Косых мышц живота и прямых узких боков без талии обычной девушке добиться практически невозможно. тут и специальное питание и фарма, но основа конечно же их система тренировок на пределе возможностей. |
|
| Автор: | Imisan [ 18-09-2015, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кроссфит (функциональный тренинг) |
Вампир, согласен по поводу красоты такого типа. Думаю, это от того, что мышцы атлеток кроссфита - прямое производное их силы и выносливости. Именно чрезвычайная сила и выносливость - основные их характеристики, красота тела лишь отражает эти качества. Самому эти спортсменки чрезвычайно нравятся. Вот молодая норвежская звезда кроссфита(17 лет на момент съемок) Сюзанне Сваневик.                        Особо мне нравится еще и потому, что как родная сестра похожа на мою первую любовь, занимавшуюся культуризмом. Только моя была чуть повыше и покрупнее. Атак, очень похожа и сложением, и лицом,энергетикой...и познакомился я с ней, когда ей были те же 17.  Сюзанне в 17 лет: https://www.youtube.com/watch?v=nNxeRBi1KvM Сюзанне в 19 : https://www.youtube.com/watch?v=71iS3k1HtUY |
|
| Автор: | Вампир Немезис [ 19-09-2015, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Кроссфит (функциональный тренинг) |
Да, красивая девушка! насчет силы и выносливости, а также огромной силы воли согласен. но сам по себе женский организм от природы не расположен к такому телосложению. Все тренера утверждают, что без химии максимум будет просто подтянутая попа и плоский живот. а кроссфит-девушки показывают чудеса рельефа безо всяких сушек. вот эта девушка мне очень нравится. без ума от нее. идеальное тело. а оскал просто демонический  целых 5 красоток как на подбор  красотка с татушками  белокурая красавица  идеальные бока и красивый пирсинг пупка  красавица при беге  все эти девушки иностранки. в странах СНГ совершенства не проживают(к огромному сожалению) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|