FemTime Форум

Ворка́ут (Workout (ˈwəːkaʊt) — рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и прочее.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0 ... 1%83%D1%82


https://youtu.be/yK8yhrHa5js

https://www.youtube.com/watch?v=JCuQffbTO8o

_________________
Красота жизни в том, что все зависит от нашего взгляда на нее...Это самое большое чудо! А секрет в том, как сохранить этот взгляд....примерно так...))

занимался когда то давным давно. когда со своей стремной рожей стеснялся пойти в зал

_________________
Only dark.Only horror.

Я тоже стеснялся пойти. Но не лица, а недостаточных силовых показателей и размера мышц.
Боялся что будут дразнить за это меня те кому просто больше повезло со связками, хребтом, длиной стажа, спортюностью и папой-спорстменом-тренером и подобное "гнобление" в тот же день закончится для кого-то очень мускулатурного и много жмущего лежа и стоя, тяжелой травмой а то и путевкой в страну вечной охоты, а для
меня - рассматриванием красивых ножек прокурорши и долгой путевкой в экологически чистые места на Севере. Начитался уродов в Интернете, накаченных и дрыщеватых уродов, я же не всегда был умный. Поэтому упустил свои лучшие самые гормональные годы для спорта, ну и фашисто-медики постарались тоже. Только потом понял что в Сети качки и единоборцы намного опаснее чем в жизни мог бы рассказать несколько известных мне не из Сети веселых историй на эту тему, ну да фиг с ними
А воркаутом в отличие от Вампира Немезиса не занимался потому что негде было У нас в Питере вместо этого разговоры о том какой город культурный.
У нас вообще вместо всего на свете разговоры о культуре Петербурга, и вместо самой культуры тоже.

да Питер красивый и интересный город. не то что одещина. а размер мышц-ерунда. в зале достаточно худых и толстых занимаются, причем занимаются годами. и никто с них не смеется. гораздо хуже когда у взрослого человека лицо умственно отсталого ребенка. вот этого стоит стеснятся. и не только в зале, а везде.

_________________
Only dark.Only horror.

Как раз лето, вроде время для воркаута. Обратил внимание, что на этих уличных тренажерах чаще и легче травмируешься,
чем на тех что в зале. Я, к счастью успел поймать момент и ничего страшного не произошло (но 3 раза занимался - и все 3 раза чуть не произошло). По зрелому размышлению -ситуация такая:
очевидно производители уличных тренажеров на первое место ставят их неразрушаемость, "несломаемость". Знают нрав народа РФ...
Эти танк сломают. Поэтому тренажеры для уличного фитнеса делают покрепче танка. Но это имеет обратную сторону: неестественная траектория движения, не учитывающая
человеческую биомеханику. Поэтому после занятий на таких устройствах частенько будут болеть связки. Так, что осторожнее с этими уличными, лучше в зале чем на них. Маловероятно, что у вас такие же, подобные морским канатам связки и сухожилия, как у одного нашего форумчанина. Скорее всего как у меня, с вероятность больше 90 %. Так, что если будете заниматься - лучше в зале, чем на них-на уличных.

1. Это называется вандалоустойчивость
2. Согласен. Иногда вообще непонятно, для чего предназначен тот или иной тренажер. Иные выглядят совершенно бесполезными...

_________________
Feci quod potui, faciant meliora potentes

Да в Киевском гидропарке куча непонятных устройств. Они что для тренировки космонавтов предназначены или может быть для советских кгбистов были понапиханы. Вот турник,брусья,шведская стенка и штанга-наше все, а остальное от лукавого.

_________________
Only dark.Only horror.