| FemTime Форум http://femtime.flyfolder.ru/ |
|
| Isabelle Turell - best steroid babe http://femtime.flyfolder.ru/topic45.html |
Страница 2 из 4 |
| Автор: | prudens [ 14-07-2007, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сэнк ю вэри мач! |
|
| Автор: | JULIA [ 17-07-2007, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Извините, что вмешиваюсь в ваш спор по поводу рабочих весов, так на всех иностранных сайтах и журналах вес идет в фунтах. Обратите внимания на фото с весами. И еще, не сравнивайте бодибилдинг с пауэрлифтингом, да веса везде запредельные для нормальных людей, но при этом пауэрлифтеры работают для того, чтобы поднять максимальные веса, а во втором случае, чтобы развить пропорциональную (часто максимально большую) мускулатуру, для чего с определенного момента не требуются огромные гири и т.д. |
|
| Автор: | Александр П. [ 17-07-2007, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юлия, и на ссылке prudensа вес указан в фунтах. В том-то и дело, что 585 фунтов приблизительно равно 265 кг....Прекрасно понимаю, что культуризм и пауэрлифтинг не всегда корректно сравнивать, особенно учитывая роль экипировки в последнем, и особенно в федерации WPC/WPO... Не в тему: ох, и тяжко же мне с манинила, ох, и тяжко... 
|
|
| Автор: | prudens [ 17-07-2007, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А что такое манинил? |
|
| Автор: | Александр П. [ 18-07-2007, 07:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Средство для снижения уровня сахара в крови. Кстати, не зря мучался: мышцы налились, несмотря на то, что мышцы шеи весь вечер и ночь мне разминала бёдрами бывшая профессиональная лыжница! 
|
|
| Автор: | prudens [ 18-07-2007, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шикуешь! 
плз не сильно оффтопим |
|
| Автор: | JULIA [ 29-07-2007, 14:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Извените, за скептицизм, но фигня какая-то получается, вы говорите, что бицепс у нее 43см, но при этом она поднимает 29 кг на 3 раза!!!! Абалдеть, хотелось бы узнать параметры остальные. Потому как в науке есть куча методов которые вам скажуть, что где-то ошибка. Несоответствие того, что я вижу и то что написано. 45 на 10 раз-трицепс, да это ЕРУНДА. Хорошо, пусть становая 265 на 12. Ребята, да у меня разминка 110-120 кг на 10-15 раз. Ну, и...? |
|
| Автор: | prudens [ 29-07-2007, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На эмейл мой так она и не ответила!  Стесняется, наверное! 
|
|
| Автор: | JULIA [ 31-07-2007, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спина-115; бедро-70, бицепс-40; голень-49 Жим ногами-400х10; сгибани на бицепс-27х6; разгибание на трицепс в тренаж-60х15; жим гантелей-32х10-15; тяга к поясу-120х10-12; становая тяга-110х10-15 (разминка, после травмы) Ну, и... без страховки |
|
| Автор: | JULIA [ 01-08-2007, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Польщена! А все таки? |
|
| Автор: | JULIA [ 01-08-2007, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По поводу антропометричиских данных, я умолчу, потому как все таки доверяю своим глазам. А по поводу весов, т.к. в моем большом круге знакомств есть и пауэрлифтеры, я могу примерно прикинуть по данным весов в упражнениях, так когда она одевает майку, все таки веса должны быть ну хотя бы незначительно, но больше, а так получается, что основной ее прогресс в жимах, а касательно всего остального, извините конечно, но нафига одевать майку, которая создана для того чтобы поднять результаты, если они остаются практически постоянными. Поэтому, я прихожу к выводу, что те данные которые до использования майки немного завышены или наоборот. |
|
| Автор: | Александр П. [ 02-08-2007, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юля, а где Вы увидели её большие результаты в жиме, тем более, в маечном?  У ней как раз тяга запредельна (добавлю - якобы запредельная, я не верю в результат 265 кг.х 12 повт.), а она полная противоположность жиму...
|
|
| Автор: | JULIA [ 02-08-2007, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот жим гантелей 40х10, в майке 50х5. По поводу тяг, это отдельный разговор, почему- смотрите, в жимах если это на грудь основной упор делается на целевую мышцу, ну и конечно в них же работают и руки (трицепс). В случае со становой тягой- спина, ноги и т.д., это упражнение называют базовым или многосуставным именно из-за этого. Поэтому как раз в тяге если и преврали результат, то не очень. |
|
| Автор: | Александр П. [ 02-08-2007, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Простите, не заметил! Просто я сравниваю эти результаты со своими, а 40х10 для меня - это немного...
Именно в тяге результат приврали просто безбожно, ибо на столько повторов комбез нормальные люди не одевают, а Бэкка Свонссон с собств.весом за 100 кг. тянет не больше 310 кг., а эта - мелкота по сравнению со Свонссон - якобы больше тянет(если перевести 265х12 в разовый повтор)! Да я в её повтор с этим весом не верю! |
|
| Автор: | JULIA [ 02-08-2007, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я с вами согласна. Есть еще одно но, у каждого спортсмена есть те упражнения в которых он особенно прогрессирует, многие на соревнованиях на основании этого и набирают существенные суммы весов |
|
| Автор: | Александр П. [ 02-08-2007, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ага, она особенно прогрессирует в тяге, имея весьма слабые шраги???
|
|
| Автор: | JULIA [ 02-08-2007, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я например, шрагам уделяю мало внимания, хотя и делаю их. Да трапеции безусловно важны, но не настолько, что бы прямо вписывать их в силовые показатели, меня это не впечатляет, может поэтому я и пропустила их |
|
| Автор: | Александр П. [ 02-08-2007, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как и я - жим пропустил, просто хочу к осени сделать минимум КМС в гирях, поэтому забил на жим штанги лёжа 
|
|
| Автор: | JULIA [ 02-08-2007, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я до недавнего времени тоже его не делала года полтора, потому как травмированное плечо достало, месяц отдохнула, вроде бы как можно и начать, пробовала- НЕ БОЛИТ! Удачи в гирях, а меня наши зазывают в пауэрлифтинг, но пока от всех соревнований и предложений отказываюсь, защищу диссертацию и снова на подиум |
|
| Автор: | Александр П. [ 02-08-2007, 15:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за пожелание, а у меня тоже плечи при грудном жиме побаливают сейчас, 2-2,5 месяца назад вообще перед тренировкой, где планировал грудной жим, или швунги гантелей/забросы гантелей на плечи, колол по ампуле диклофенака, хоть чуть-чуть помогало, потом перешёл на дожимы штанги. А при толкании и 40-кг.гантелей плечи не болят, вот так, хотя заболели именно из-за швунгов (не толчков!) гантелей! |
|
| Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|